Lass dich inspirieren von guten Rezepten

alles für die Haare

Möchtest Du Dein Haarwachstum positiv beeinflussen, dann mische Dir in dein Shampoo einige Tropfen

Rosemary
Cedarwood
Lavender
Peppermint

oder trage diese Mischung täglich auf die Kopfhaut auf.
Das Tolle dabei, es duftet so herrlich.

Für trockenes Haar nimm:

Geranium
Copaiba

Bei fettigem Haar verwende:

Basil
Cypress

Gutes für die Haut

Die besten ätherischen Öle für die Haut:

Geranium – bei trockener Haut, es erhält die natürliche Feuchtigkeit der Haut
Lavendel – Schutz zum Verheilen, beruhigend, regenerierend
Patchouli – regeneriert die Haut macht sie vital, sie sieht jung aus und beugt Haarausfall vor
Palmarosa – sehr feuchtigkeitsspenden, bei Entzündungen und Austrocknen
Weihrauch – reduziert Narben, Dehnungsstreifen Falten, gegen Hautalterung
Röm. Kamille – bei trockener Haut, Hautausschlägen
Ylang Ylang - sorgt für jugendliches Strahlen
Basil - natürliches Kühlmitte bei Hautunreinheiten
Teebaumöl  - verjüngende Wirkung, nach Rasur, bei Hautunreinheiten, bei Entzündungen
Helichrysum – bei Hautalterung und Falten, Verbrennungen, blauen Flecken

Du hast trockene Haut:

Gib dir Geranium, Röm. Kamille oder Myrrhe in deine Gesichtspflege,
bzw. reibe die betroffene Stelle regelmäßig mit Fraktioniertem Kokosöl (FCO) und Myrrhe ein

Die Salbe Correct-x wirkt ebenso Wunder bei trockenen Stellen

Unterstütze Deine Oberschenkel:
Massiere 2x täglich Deine Haut mit einer Mischung aus
Fraktioniertem Kokosöl mit den ätherischen Ölen
15 Tr. Grapefruit,
25 Tr. Cedarwood,
15 Tr. Geranium,
25 Tr. Cypress
10 Tr. Fennel
Regelmäßig auftragen kann es die Haut straffen und die kleine Dellchen können gemildert werden. Idealerweise eine Massagebürste verwenden.

Hyaluron Gesichts-Gel Serum DIY:

30ml Pumpflasche bereithalten und befüllen mit dem folgnden Rezept:
1. Stelle ein kleines Schüsselchen auf eine Goldwaage
2. Befülle es mit 30ml abgekochtem Wasser
3. ½ Teelöffel Vitamin E
4.  10Tr. Magnolienöl oder ein anderes Blütenöl (Balance, 1Tr.Frankincense) hinzufügen

5. Mit einem elektrischer Milchaufschäumer alles glatt verrühren
6. Hyaluronsäure Pulver hinzufügen Menge: 1/100 vom Gewicht der anderen Zutaten!
7. Alles ziehen lassen, damit sich eine geleeartige Konsistenz bildet.
8. Nochmal mit dem Milchaufschäumer alles glattrühren und abfüllen in die Pumpflasche.

Pflegendes Lippenbalsam
Lippenstifthülse oder kleines Döschen
1,5g Bienenwachs
5,5,g Öl fettig (beliebig zB.: FCO, Jojoba, Mandelöl, ...)
2 Tr Peppermint oder 2 Tr Balance oder 2 Tr Lavender
Kochtopf
Milchkännchen
- Bienenwachs, Öl in das Kännchen geben
- Kännchen in den Topf mit einem kalten Wasserbad stellen
- Wasser leicht köcheln lassen, abstellen und warten bis alles flüssig geworden ist
- Kännchen aus dem Wasserbad nehmen
- abkühlen lassen, so dass noch alles flüssig ist
- ätherische Öle hinzufügen und schwenkend alles gut vermischen
- abfüllen in das Döschen oder Lippenstifthülse
alles festwerden lassen (evtl für einen Tag in den Kühlschrank stellen)
- fertig –

Schaumseife be YOU-tiful
300ml Schaumseifenspender (ein Seifenspender, der Schaum abgibt)
Befüllen mit:
1EL fraktioniertes Kokosöl
30 Tr ätherisches Öl eurer Wahl (zB: 5 Rosemary, 15 Green Mandarin, 5 BlackSpruce)
füge jetzt
3 EL Plantapon (dickflüssig) (der Kastilienseife) hinzu.
Gib nun 1/3 Wasser hinein und fülle den Schaumseifenspender auf mit Wasser, gib den Sprühaufsatz hinzu - Schaumseife fertig

flüssiges Deo im Roll-on
50 ml leerer Roll-on
50 ml abgekochtes Wasser in Kochtopf geben
½ -1 TL Stärke hinzufügen, ebenso
1 TL Natron hinzufügen
verrühren und am Herd leicht erwärmen bis alles geel-artig wird
(sollte alles zu flüssig sein, noch etwas Stärke hinzu, max 1 TL)
1 Tl Fraktioniertes Kokosöl hinzufügen
Jetzt die ätherischen Öle hinzufügen:

5 Tr Lavendel
5 Tr Clarysage
5 Tr. Zypresse
In den Roll-on füllen, fertig

Im Sommer

Sonnencreme  ca. LSF20
folgende Zutaten vermischen (sollten sie etwas fest sein, vorher erwärmen)
2EL Zinkoxid
¼ Tasse natives Kokosöl
4 Tr.Sandalwood
3 Tr. Myrrh
3 Tr. YarrowPom
¼ Tasse SheaButter
Kühlendes Spray im Sommer
2 Tr. Peppermint
3 Tr. Spearmint
1 Tr. Rosemary
Auf 10ml Wasser oder AloeVera in eine Sprayflasche füllen

Bei Sonnenbrand
1. SprayFlasche befüllen mit einigen Tropfen von:
Lavendel
Peppermint
Helichrysum oder Palmerosa
TeaTree
2. diese noch auffüllen mit
1 Klecks neutrale Hand&Bodylotion
und flüssiger AloeVera oder dest. Wasser
3. Sprühe damit deine roten Haustellen ein und genieße diese lindernde und duftende Pflege.

Speziell fürs Gesicht: Eine Hautpflege Routine für glatte und porenfreie Haut

Diese dōTERRA Produkte finden im Beispiel  Verwendung:
Vérage Gesichtsreiniger zur Hautreinigung
Peeling Essential Skincare
Pore Reducing Toner
AntiAging Feuchtigkeitscreme
Yarrow-Pom

Gutes für die Figur:

Der Abnehm-Drink:
In einem Krug den Drink vorbereiten:
3-5 Tropfen MetaPWR ätherische Ölmischung
dazu dünne Scheiben einer Salatgurke
dazu frischen, geschälten Ingwer in Scheiben (+1 Tropfen Ginger)
dazu frischen Zitronensaft (+1 Tropfen Lemon)
dazu Scheiben der Zitrone
- alle Zutaten in einen mit Wasser gefüllten Krug / Flasche geben und über den Tag verteilt trinken

Durstlöscher im Sommer:
1l  Wasser
1 Tr. Peppermint
1 Tr. Ginger
2 Tr. Wildorange

Schoko Pfefferminz Shake:
235 ml Kokosnusswasser oder Mandelmilch
2 Löffel Schokoshakepulver nach Wahl
1 Tropfen Pfefferminz
Eis nach Wunsch hinzufügen
Alle Zutaten gleichmäßig vermischen.
Dieser Shake lässt sich auch ganz toll mit gefrorenen Beeren, Bananen und 3 Tropfen Wildorange kombinieren.

Für den Hunger zwischendurch:

Die gefrorenen Joghurt-Happen sind eine großartige gesunde Alternative, die angenehm süß schmeckt! Das ätherische Öl Lemon (Zitrone) sorgt für einen spritzigen Frischekick.

Zutaten:
1 großer griechischer Naturjoghurt
2 Tassen frische Erdbeeren, geschnitten
1–2 Tropfen Lemon (Zitrone)
Zucker nach Geschmack

Zubereitung:
1. 1–2 Tropfen Zitronenöl zum griechischen Joghurt geben und verrühren.
2. Joghurt auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech streichen.
3. Erdbeerstückchen auf dem Joghurt verteilen.
4. Für 3–4 Stunden einfrieren.
5. Das Eis auf eine Platte stürzen, das Backpapier abziehen und das Eis in Stücke brechen.
6. Alle Stücke, die nicht sofort verzehrt werden, im Gefrierschrank aufbewahren.

Schoko Energie Bällchen
Dieses Rezept ergibt ca 18 kleine Kugeln
Zutaten:

150g Datteln ohne Kern
100g Mandeln
50g Walnüsse
50g Cranberry
4 Tr. Lavendel- oder WildOrangen Öl
3 EL Kakaopulver

Alle Zutaten im Mixer oder der Küchenmaschine mixen, Masse zu kleinen Kügelchen formen und evtl. noch nach Belieben in Kokos oder Kakao wälzen.

In einem geschlossenen Gefäß im Kühlschrank lassen diese Bällchen sich ein paar Tage aufbewahren, oder im Tiefkühler auf Vorrat lagern.

Snack- Bällchen
Zutaten: (ergibt ca 40 Bällchen)
Grundmasse:
3/4 Tasse Datteln, entsteint und gehackt
3/4 Tasse Wasser
1 1/2 Tasse Cashewkerne (optimal eingeweicht, kein muss)

Mixe diese Zutaten in einem Hochleistungsmixer und teile das Ergebnis auf drei Schüsseln auf.   
Füge nun die jeweils folgenden Zutaten für die verschiedenen Geschmacksvarianten (s.u.) zu jeder Schale hinzu.
Mische die einzelnen Portionen gut mit einem Löffel unter und forme von Hand kleine Bällchen.
TIPP: sollte alles zu klebrig sein, so gib noch Kokosraspel zur Masse hinzu.

Variante 1 Wilde Orange:
1 1/4 Tasse Kokosraspel
4 Tr. ätherisches WildOrangen Öl
Variante 2 lustige Zitrone:
1 1/4 Tasse Kokosraspel
1 Tl. Kurkumapulver
4 Tr. ätherisches Lemon Öl
Variant 3 grüne Limette
1 1/4 Tasse Kokosraspel
1/2 bis 1 Tl. Pulver eines grünen Superfoods (zB Spirulina)
4 Tr. ätherisches Limetten Öl

In einem geschlossenen Gefäß im Kühlschrank lassen diese Bällchen sich ein paar Tage aufbewahren.

Öle gegen Ungeziefer:

Wühlmäuse   - Clove/Nelke
Ameisen - Peppermint
Wespen – Citronella oder Peppermint
Bremsen    -  Citronella Peppermint
Silberfische       -   Peppermint
Mäuse, Ratten   - Purify oder Peppermint oder Eucalyptus
Schnecken     - Patchouli
Ratten -  OnGard
Zecken   - TerraShield
Lebensmittelmotten -   Lavendel, Peppermint, Cedarwood, Orange, Citronella, Spearmint

In Kombination ist die Wirkung oft viel besser

Die Öle auf einen Gegenstand (Pappe, Tücher) etc. geben oder in den Diffusser und den Duft im entsprechenden Raum wirken lassen.

In einer Sprayflasche mit destilliertem Wasser eingefüllt, kann das entspreechende Öl auf die betroffene/befallene Stelle gesprüht werden.

Schimmel     -  onGuard, Teebaum

Blumen halten länger mit mit 1Tr. Teebaum im Blumenwasser

Haushaltsreiniger

Damit habt ihr gleich beim Putzen Aromatherapie inbegriffen. 😄

Mit On Guard kannst Du auf ganz natürliche und sichere Art Deinen
Wohnraum reinigen, und dabei einen sauberen und belebenden Duft hinterlassen.

Diese Ölmischung verfügt über eine außergewöhnliche Reinigungskraft sowie dem natürlichen Schutz vor schädlichen Mikroben auf Oberflächen.

Da es auch biologisch abbaubar ist, ist es auch schonend für die Umwelt.

Boden Reiniger selbst gemacht:
Kann für fast alle Bodenbeläge verwendet werden.

500 ml heißes Wasser
15 ml flüssige Kernseife
10 Tropfen OnGuard - kann auch mit Zitronenöl und Teebaumöl gemischt oder ersetzt werden
Alternativ kannst Du auch flüssige Kernseife mit OnGuard
mischen und vollständig auflösen.

Als Sanitärreiniger empfiehlt sich:
Eine Sprühflasche befüllt mit:
Essigessenz,
4 fache Menge Wasser,
einige Tropfen ätherisches Öl wie zB. OnGuard oder Teebaumöl mit Limette, oder Lemon, oder alle zusammen, so wie Du den Duft am liebsten magst.

Kräftig schütteln und fertig ist der Kalk lösende Reiniger für Bad und WC

Allzweck Reiniger
500 ml Glasflasche mit Spray-Aufsatz
6 Tropfen Lemon
6 Tropfen Tea Tree
6 Tropfen Oregano
180 ml weißen Essig
2 Teelöffel On Guard Cleaner
200 ml gefiltertes Wasser

Bei Schimmel  im Haushalt verwende an den Stellen die Öle -  onGuard, Teebaum